Das erste Mal in der Kletterhalle: Was dich erwartet

Musst du buchen oder einfach vorbeikommen?

In den meisten Hallen kannst du spontan reinkommen, aber ein paar Dinge solltest du vorher auf der Website prüfen. An vollen Abenden kann es eng werden, manche Hallen bitten Erstbesuchende zu einer kurzen Einführung, und fürs Seilklettern ist oft ein gebuchter Sicherungskurs nötig, bevor du an die Seile darfst. Bouldern, also Klettern ohne Seil in Absprunghöhe über dicken Matten, braucht meist keine Buchung. Im Zweifel spart dir ein kurzer Blick auf die Website oder ein Anruf eine unnötige Anfahrt.

Der Check-in: Haftungsausschluss, Einführung und Leihausrüstung

Am Tresen unterschreibst du eine Haftungserklärung, die jede Halle verlangt, und zahlst den Tageseintritt. Beim ersten Mal bekommst du in der Regel eine kurze Sicherheitseinweisung, besonders für alles mit Seil. Dann leihst du Schuhe und bei Bedarf einen Chalkbag. Mehr brauchst du zum Bouldern nicht. Fürs Seilklettern leihst du eventuell zusätzlich einen Gurt und machst vorher einen richtigen Sicherungscheck oder Kurs.

Was du mitbringst und was du nicht brauchst

Du brauchst weit weniger, als du denkst. Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst, eine Trinkflasche, und das war es im Grunde. Du musst vor deinem ersten Besuch keine Ausrüstung kaufen, die Halle verleiht alles. Wenn du dir unsicher bist, wie das Bouldern überhaupt neben den anderen Spielarten steht, ordnet unser Guide zu den verschiedenen Kletterarten das ein.

Bouldern oder Seil beim ersten Besuch?

Für fast alle gilt: Fang mit dem Bouldern an. Es braucht keinen Partner, keine Sicherungskenntnisse und keine Ausrüstung außer Schuhen, du kannst also einfach klettern. Seilklettern ist auch großartig, aber du musst erst das Sichern lernen und meist einen Kurs oder Check machen, es ist also ein bisschen aufwendiger. Wie sich die Stile unterscheiden, erklärt unser Guide zu den verschiedenen Kletterarten.

Deine erste Stunde: was du wirklich tust

Wärm dich zuerst an den leichtesten Bouldern auf, spring nicht gleich auf die schwer aussehenden. Die Routen sind nach Schwierigkeit farblich markiert, such dir also die leichteste Farbe und starte dort. Klettere ein paar, ruh dich zwischen den Versuchen richtig aus und schau erfahreneren Kletternden zu, wie sie sich bewegen, das ist die halbe Miete. Jag keinen Graden hinterher und vergleich dich mit niemandem. Ein sanftes Aufwärmen bringt mehr, als du vermutest.

Ein paar ungeschriebene Regeln

Ein paar Dinge halten alle sicher und zufrieden: Geh oder sitz nicht unter jemandem, der gerade klettert, warte an einem Boulder, statt ihn zu blockieren, und halte deine Ausrüstung und dein Chalk aus den Laufwegen. Nichts davon ist kompliziert, und das Personal hilft dir gern weiter.

Sich fehl am Platz zu fühlen ist normal

Jeder in dieser Halle war einmal ein nervöser Anfänger, und die meisten Kletternden sehen neue Leute wirklich gern anfangen. Stell Fragen, frag das Personal, wie ein Boulder geht, frag die Person neben dir. Niemand bewertet deinen Grad, alle sind auf ihr eigenes Klettern konzentriert. Das komische Gefühl beim ersten Besuch verfliegt schnell, meist schon bis zum Ende derselben Session.

Wenn du dann etwas tiefer einsteigen willst, ist Bouldern für Anfänger die natürliche nächste Lektüre, und der Climbers Delight Newsletter liefert dir Woche für Woche Tipps und Geschichten, während du deinen Rhythmus findest.